『一雨一度（ひとあめいちど）』
冬から春に向けての言葉
『三寒四温』
それに対し、夏から秋へ向かう様を伝えるのに近い言葉
「雨が降ると、気温が一度下がっていく」
という言葉
暑さが続いていましたが
確実に、秋へそして冬へ季節は変わってきています
身体、寒さに備えていますか？
寒さへの備え
〇 夏の疲れを持ち越さない
〇 睡眠を丁寧にとる
〇 軽く身体を動かしほぐす
〇 湯船につかり血流と自律神経を整える
〇 季節の食材を摂る
まだまだありますが
最後に重要なことが1つ
『和恩で施術をうけること！！』
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