妊娠するための基本

今回は

『妊娠するための基本』

をお送りいたします

◇ 妊娠するための基本的な考え方

それは『血を守る』こと！

どうゆうことかと言えば

「子宮は血液の臓器」

で

「赤ちゃんへの栄養も血で送られるということ」

だから

『血が超大事！』

◇ 血は作るのが大変！

人間が飲食したものから血液を400ｍｌ造るのには

『約3か月が必要！』

だから、妊娠を希望するよりも前から

『血』をすごく大切にしていただきたい！

◇ 『血』を守るために3つの努力があります

１、血を失わない努力

→生理（月経）でたくさんの血を失っていませんか？

（正常と言われる生理での経血量は20～140ｍｌ）

２、血をつくる努力

→水分とミネラル、そして蛋白（タンパク）質、鉄分を摂ること

そして、栄養の吸収をしっかりするために胃腸の調子を整える

３、血を巡らせる努力

→カラダ（お腹や手や足）が冷えてませんか？

→疲れ、ストレスを溜めこんでアチコチ凝ってない？

→筋肉、落ちてない？

和恩は血流を回復するための施術を得意としてます

将来の妊娠を意識したている方、妊活中の方

生理不順や生理痛、PMSでお悩みの方

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