おはようございます
和恩の山部です
「入社」、「入園」、「入学」
今日で、新しい生活を迎えるスタートを切られる方々が
すべて揃いましたかね
おめでとうございます
そして、楽しくも大変な世界にようこそ！！
さて、3月も後半から桜も咲き始め
先週に満開を迎えた桜
お花見はしましたか？
桜の下で様々な形で過ごすことは
自律神経や免疫、体調を整えるうえで
とても役立つそうです
まだの方々は、ほんの１分、１０秒でもいいので
桜の下で深呼吸をして過ごしてみてください
新しい生活の流れ
初めての場所
満開の桜
春らしい冷たく強い風
そして花粉
暖かくなり身体は夏へ向けてバランスを変え始めます
その過程におけるこの時期に
〇準備に追われるあわただしさからくる疲労感
〇新しい流れのソワソワ感・緊張感
２月、３月と目の前のことをこなしているうちに
肉体疲労が溜まり
神経的な緊張感もカラダに張り付き
それらが絡まりあって
急に「肩こり」「腰痛」を感じ始め
もしくは「寝違い」「ぎっくり腰」「背中痛」など
急な症状を伴ったり
と、思ってもいなかった状態になる方が増えます
実際、４月に入ってご来院の方の半数が
『いつもより状態が悪い』
新規の方も、『急な痛み』を伴ってご来院
そんな状況です
いつも通り過ごしているようでも
疲れは溜まっています
まずは、睡眠と入浴を大切に
そして、筋肉や関節を程よく動かすこと
さらに、いつもの予定より早く施術を受けにお越しいただく
そんな気持ちで油断なきようお過ごしください
ご予約お待ちしております
すべての人にココロとカラダの健康を
和恩 山部
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すべての人にココロとカラダの健康を
和恩 山部
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