「なんだか怠い」「ずっと眠たい」「スッキリしない」そんな方のご来院が多いですね

おはようございます
和恩の山部です

ゴールデンウイークも過ぎ
4月からの新しい流れが落ち着きつつも
まだまだ慌ただしくされていたり
意外とバタついている方も多いかと思います

ここ最近、ご来院の方々の半数が
「なんだか怠い」「ずっと眠たい」「スッキリしない」とご来院されます
おもな症状としては
「頭痛」「倦怠感」「疲労感」

ゴールデンウイーク明けまでに溜めた疲労に
五月晴れの日
今日みたいな1日で天候が急変する日
気温がグッと高くなったと思ったら
ヒンヤリな一日になったり
など
さまざまな日が目まぐるしく展開することで
身体が安定するタイミングがなく疲れの回復に遅れ出て
変化に対応できるほどの健康状態ではないから自律神経も乱れ
気づいたら「やる気が出ない」状態に

〇なぜかスッキリしないな。。。
〇身体がだるいな。。。
〇やる気がでないな。。。
〇起き上がれないな。。。
少しでも、こんな状態を感じた方は

まずは、睡眠と入浴を大切に
そして、筋肉や関節を程よく動かすこと
さらに、食事を丁寧に摂る（←これ一番大事！）
もうひとつ、いつもの予定より早く施術を受けにお越しいただく
そんな気持ちで油断なきようお過ごしください