こんにちは
和恩の山部です
心地よさを感じる秋は短かったですね
最高気温も15℃前後の日が増えてきました
冷えますね
体調管理が難しくなる季節です
最近は、風邪やインフルエンザに罹り
体調を崩されている方、ご家族も多いようで
ご予約のキャンセルも増えています
あなたの体調はいかがですか？
体調管理で大切なのは
◎休息(静的ストレッチ、睡眠など)
◎身体の動き(動的ストレッチ、軽い運動)
◎栄養(季節の食べ物)
これらをバランス良くです
出来ていますか？
足りない時は
◎和恩で整体や足つぼ、水素吸入、パーソナルトレーニング
◎サプリメント
で補いましょう！
疲労は少しずつ蓄積されています
その蓄積はやがて強いコリや痛みに変わっていきます
蓄積によって現れた症状は
表面的には変わったとしても
本質的なところでは変わっていないことが殆どです
健康は
日々の丁寧なメンテナンス(維持と管理)によって保たれます
丁寧な身体のケア(メンテナンス)出来ていますか？
ご予約お待ちしています
＝＝＝12月の営業＝＝＝
〇店休日；
1(日)、31(火)
〇岡山出張；
10(火)、11(水)、12(木)
〇イベント・教室出店により変更
なし
〇営業時間の変更；
9(月)、30(月);18時まで
〇お子様サポート可能日
未定 ※随時手配します
※また、都合により店休日を増やす場合がございます
ご了承くださいませ
すべての人にココロとカラダの健康を
ご予約お待ちしております
和恩 山部
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☆産婦人科、助産所、指定場所まで出張します
連携を組ませてください
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お電話ありがとうございます、
整体＆足つぼ 和恩でございます。